若返り体操

IMGP4750IMGP4748 IMGP4747   2月28日 コミュ二ティカフェ(茶論)で

月1度の(介護予防講座) 楽しい若返り体操が行われました

参加者は10名の高齢者 ご指導くださいましたのは 近隣在住の神保先生です

先生は地域の会合で若返り体操を指導しており その効果が好評で 信頼されている方です

この日も身体の各部位のストレスについて とても楽しい解説をしながらの体操に みんな笑顔でリラックス・・・

終わったときには なんだか身体からストレスが除去され 身体が軽くなったような・・・自分が若返ったような気分になれたと

参加した人達 みんな喜びを伝え合っておりました

体操終了後には お茶とお菓子で楽しいおしゃべりに花を咲かせました!

心のケアもしっかり出来たようですね!

(介護予防講座)は 高齢者が元気に健康で生涯現役生活を送ることを目標にしております

毎月1回 サロンで行っておりますので 皆様も是非ご参加ください! お待ちしております!

コメントは受け付けていません。